因應營養師建議我盡量不要攝取咖啡因，會影響升降醣的狀態，所以我也除了減醣之外，也開始盡可能不喝帶有咖啡因的飲品。選擇其實遠比我想像來的多，本來以為就是國寶茶麥茶這種可以選，但其實…